روزه . ماه مبارک رمضان . روزه گرفتن . ماه صیام.

              يکي از فوائد بسيار خوب روزه گرفتن.

     ما در زماني زندگي مي کنيم که خودمان و يا ديگران براي تهيه غذاي ما از ظرفهاي مختلف ساخته از فلزات استفاده مي کنند و مسلما همراه غذاها، ذرات اين فلزها وارد بدن و گردش خونمان مي شود. (اگر اينگونه نبود، ظروف فلزي هرگز فرسوده نمي شدند و از بين نمي رفتند.)  گذشته از اينها در هواي آلوده شهرها، ذرات انواع و اقسام فلزهاي سنگين مانند سرب و جيوه و ديگر فلزات، به صورت معلق در هوايي که استنشاق مي کنيم وجود دارد.

    اين ذرّات فلزها از راه خوردن غذا و با تنفس هواي آلوده وارد گردش خون ما و سپس به درون تمامي سلولهاي بدنمان راه پيدا مي کنند و بايد گفت که در طول يکسال هر کسي، حدود يک تا يک و نيم گرم از اين فلزات را دريافت مي کند و اين ذرات فلزها در درون سلولهای بدن ما جاخوش مي کنند و به هيچ وسيله اي نمي شود آنها را از درون سلولهاي بدن بيرون کشيد و دفع کرد.

    دانشمندان فيزيک مي گويند ذرات فلز از هر نوعي که باشند داراي بار مثبت هستند ولي ما بايد بدانيم که روزه گرفتن به واسطه ناشتا کردن طولاني مدت بدن انسان، بار خون را منفي مي کند و آرام، آرام در طول يکماه روزه گرفتن، ذرات فلزات سنگين داخل سلولهاي بدن ما توسط خوني که در درون آنها جريان پيدا مي کند، جذب خون مي شوند و از طريق ادرار دفع مي گردند و پس از یکسال، بدن ما دوباره تازگی و طراوت خود را باز می یابد.

    کساني که روزه نمي گيرند باید بدانند، مقدار فلزات موجود در بدنشان (سالي يک و يا يک و نيم گرم) مدام در حال تزايد است و باعث مي شود به همين علت، پس از چند سال، دچار سرطانهاي ناخواسته و يا امراض ناشناخته ديگري بشوند. روزه گرفتن بجز جنبه عبادي که انجام دستور و فرمان خداوند است که پاداش آن را خودش به صائمين خواهد داد، داراي خواص بسيار فراوان ديگري است که اين تنها يکي از آنهاست.

    تلاوت قرآن کريم نیز در ماه مبارک رمضان، اجر فراواني در نزد خداوند متعال دارد و در ماه مبارک رمضان ثواب تلاوت قرآن کريم مضاعف و بسيار زياد است تا جایی که تلاوت یک آیه قرآن کریم، برابر با یکبار ختم قرآن در ماههای دیگر است. به همين علت به ماه مبارک رمضان ماه بهار تلاوت قرآن هم گفته شده است. دیگر اینکه در این ماه مبارک خوابیدن ما و تنفس کردنمان، ذکر و عبادت خداوند محسوب می گردد.

                   ماه مبارک رمضان

اين دهان ب‍‍ستي دهان‍‍ي باز ش‍‍د

                                تا خورن‍‍ده ي لق‍‍مه‌هاي راز ش‍‍د

لب فروب‍‍ند از طعام و از شراب

                               سوي خوان آسماني ک‍‍ن شتاب

گر تو اي‍‍ن ان‍‍بان ز نان خالي کن‍‍ي

                                پر  ز  گوهرهاي   اج‍‍لالي  کن‍‍ي

طفل جان از شير شي‍‍طان باز ک‍‍ن

                                بعد  از آن‍‍ش  با  مَل‍‍َک  ان‍‍باز  ک‍‍ن

چ‍‍ند خوردي چرب و شي‍‍ري‍‍ن از طعام

                                امتحان ک‍‍ن چ‍‍ند روزي در صيام

چ‍‍ند شب‌ها خواب را گ‍‍شت‍‍ي اسي‍‍ر

                                يک شب‍‍ي بي‍‍دار ش‍‍و  دول‍‍ت بگي‍‍ر

شراب = نوشیدنی. اجلالی = با ارزش و گرانبها. بعد از آنش با ملک ... = پس از آن جانت را با فرشتگان در عبادت شریک گردان. انبان = کیسه چرمی. در اینجا منظور شکم آدم است. دولت بگیر = از خداوند تقاضای عفو و بخشش بنما و از او چیزی بخواه و آرزو کن.