خدایی که نمی شناسم

استرس يا فشار روانيفشار رواني يا فشار عصبي (به انگليسي: Psychological stress) در روان ‌شناسي به معني احساس نوعي فشار و تنش عصبي است. تنش و هر محرکي که در انسان، ايجاد تنش کند، استرس‌ زا ناميده مي ‌شود. وقتي که نيازهاي اساسي فرد تأمين نشود يا به هر دليلي آرامش فرد به هم بخورد فرد دچار فشار رواني شده. بيماري، طلاق، ورشکستگي، اعتياد، شکست، اختلاف خانوادگي، لکنت زبان، مهاجرت، نقص عضو، مرگ اطرافيان و حتي دلايل بي ‌اهميت تر مثل گرسنگي و آلودگي صوتي نيز مي ‌تواند از دلايل فشار عصبي باشد معمولا فشار رواني علي‌ رغم اضطراب که مربوط به قبل از يک مصيبت يا خطر است، پس از يک مصيبت يا خطر اتفاق مي‌ افتد.مقدار کمي استرس مي‌ تواند داراي فوايدي از جمله افزايش تحرک و انگيزه در افراد باشد. اين نوع استرس، استرس مثبت ناميده مي ‌شود. استرس شديد مي ‌تواند علاوه بر ايجاد مشکلات و بيماري‌هاي رواني مانند افسردگي، باعث ايجاد مشکلات بدني مانند سردردهاي تنشي و افزايش احتمال ابتلا به سرطان، سکته قلبي و سکته مغزي در افراد شود. عامل ايجاد استرس ممکن است عاملي دروني يا عاملي محيطي باشد. اين عوامل همچنين مي‌ تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد و عاملي براي فردي ايجاد استرس کند ولي در فرد ديگر، ايجاد استرس نکند. مشکلات مربوط به اقتصاد، کار يا تحصيل، تغيير شغل، نقل مکان به يک شهر جديد، ازدواج، بازي‌هاي پرتَنش، مرگ نزديکان و وجود يک بيماري بااهميت در خانواده، از جمله عوامل بيروني ايجاد فشار عصبي هستند. علائم استرسِ شامل اضطراب، مشکلات خواب، عرق کردن، از بين رفتن اشتها و مشکل در تمرکز و حافظه است. بدن انسان از روش ‌هاي مختلفي به استرس و فشار عصبي واکنش نشان مي‌دهد. يکي از اين روش‌ها ايجاد تغييرات شيميايي در بدن است., ...ادامه مطلب